۞!!..مَـ ع ـنَـآ يَـ ح ــلُـو الَـلَِـقَـــآء...وَ بِــكُــ ـم يَـزِيــدُ الـ عَ ــطــآء!!
أهلاً وسهلاً بكم في منتديات حلم فلسطين

الحب هان واللبمون لحرق الدهون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الحب هان واللبمون لحرق الدهون

مُساهمة من طرف ابو اسلام في السبت يوليو 16, 2011 10:27 am

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته






الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة عضو الجمعية الأمريكية للسمنة والجمعية المصرية لدراسات السمنة يقدم بعض الوصفات الطبيعية التي تعمل على زيادة معدل حرق الدهون بالجسم ومنها.




1 ـ الحبهان وهو من الأعشاب التى تزيد من معدل حرق الدهون، وذلك عن طريق مضغ 2:1 حبة يوميا أو يمكن طحنه مع موزة واحدة وهذه من الوصفات الهندية التى تعطى الإحساس بالشبع.



2 ـ القرفة والزنجبيل كمنشطين قويان لحرق الدهون بالجسم ويفضل تناولهما معاً عن طريق، إضافة نصف ملعقة من كل منهما على كوب ماء وغليه مرة واحدة أو استخدامهما كتوابل توضع على الطعام.



3 الليمون وهو يعمل على سرعة عملية حرق الدهون بالجسم ويفضل تناوله عن طريق تقطيع الليمونة بقشرها إلى حلقات، ثم توضع فى كوب ويضاف إليها الماء المغلى.




4 البردقوش ويمكن إضافته إلى الشاى الأخضر لزيادة معدل حرق الدهون.




5 الفلفل الحار ويعمل كحارق للدهون ويفضل وضعه على السلطة.



6 زيت جوز الهند ويفضل تناول ملعقة أو أثنين منه يوميا أو وضعه على طبق السلطة.



avatar
ابو اسلام
مؤسس الموقع
مؤسس الموقع

عدد الرسائل : 21
العمر : 28
المزاج : فايق ورايق
تاريخ التسجيل : 18/11/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى